Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2023
|
60 kg
Perso fino ad ora: 23 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1281 kcal
|
Gras: 38,22g | Prot: 103,30g | Carb: 131,15g.
Colazione: ВкусВилл Лепёшка Португальская, Яйцо, Кофе. Pranzo: Магуро Тунец в Собственном Соку, Картошка Тушеная. Cena: ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Altro: Кальмар Отварной, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Булочка Кукурузная. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di plohih_ms
|