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оляляляляляляляля
Diario
13 apr 20
Diario di оляляляляляляляля, 13 apr 20
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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2020
68,2 kg
Perso fino ad ora:
0 kg
.
Rimanenti:
8,2 kg
.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
Visualizza Calendario della Dieta
, 13 aprile 2020:
1379 kcal
Gras: 35,88g | Prot: 138,06g | Carb: 132,28g.
Colazione:
Овсянопицца.
Pranzo:
Куриные котлетки с гречкой и овощами.
Cena:
Горбуша с брокколи.
Snacks/Altro:
Сырники.
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1933 kcal
Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 15 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Riposare - 23 ore e 30 minuti.
Di più...
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Storia del Peso di оляляляляляляляля
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