Diario di оляляляляляляляля, 13 apr 20

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2020

68,2 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 8,2 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 13 aprile 2020:

1379 kcal

Gras: 35,88g | Prot: 138,06g | Carb: 132,28g. Colazione: Овсянопицца. Pranzo: Куриные котлетки с гречкой и овощами. Cena: Горбуша с брокколи. Snacks/Altro: Сырники. Di più...

1933 kcal

Esercizio: Danza (passo veloce, aerobica) - 15 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Riposare - 23 ore e 30 minuti. Di più...

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