Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2023
|
64,6 kg
Perso fino ad ora: 19,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1846 kcal
|
Gras: 57,37g | Prot: 102,13g | Carb: 198,39g.
Colazione: Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Баян Сулу Карамель, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Олина Овсянка. Pranzo: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Alma Оливки без Косточки, Bonduelle Красная Фасоль, Огурец (с Кожурой), Гордость Фермера Пельмени Томат и Сыр. Cena: Вьетконг Папайя Сушёная, Bonduelle Красная Фасоль, Олин Птитим, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Snacks/Altro: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мой Белковый Омлет, Пятерочка Яблоко Сезонное, Бургер Кинг Кинг Креветки (3), Баян Сулу Карамель. Di più...
|
|
1635 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Оля_Франция
|