Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2023
|
49,7 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4131 kcal
|
Gras: 158,17g | Prot: 333,91g | Carb: 343,14g.
Colazione: Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Now Омега-3, Окское Желток, Магнит Яблоки Новый Урожай, Биопак Семена Льна. Pranzo: Окинский Яйцо Куриное, Мандарины, Щедрые Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Gustoria Масло Оливковое, Магнит Брокколи, Моя Цена Минтай. Cena: Магнит Апельсин, Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле, Моя Цена Маслины без Косточки, Окское Желток, АТАК Яичный Белок , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Altro: Малина, Фрегат Тунец Натуральный, Магнит Апельсин, Приправыч Желатин Пищевой, Приготовленная Тыква. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|