Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2023
|
70 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1466 kcal
|
Gras: 73,67g | Prot: 67,58g | Carb: 122,63g.
Colazione: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Аморе Горбуша Холодного Копчения. Pranzo: FitnesShock Батончик Арахис-Шоколад, Рис Вареный, Свекла с Чесноком и Майонезом, SPAR Филе Минтая под Овощным Маринадом. Cena: FitnesShock Батончик Арахис-Шоколад, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сыр Российский, Свекла с Чесноком и Майонезом, SPAR Филе Минтая под Овощным Маринадом, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Altro: Завод Алешина Соломка Сладкая. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lyapina69
|