Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2023
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83,7 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 13,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1738 kcal
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Gras: 75,84g | Prot: 55,32g | Carb: 173,03g.
Colazione: Meine Metzgerei Handgemachter Hinterschinken, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Mischbrot. Pranzo: Rote Zwiebeln, Vitasia Asia Salat, Kokosmilch, Olivenöl, Weiße Champignons (Gebraten), Möhren, Weißkohl. Cena: Kirschtomaten, Meine Käsetheke Frischkäsezubereitung Schnittlauch, Mischbrot, Rote Zwiebeln, Milbona Butterkäse, Kühne Joghurt Dressing, Möhren, Gewöhnlicher Feldsalat. Snacks/Altro: Roter Tafelwein, Weißwein, Käsestange, Haribo Gummibärchen, Cucina Cantuccini. Di più...
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2464 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 40 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di simonartis
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