Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2023
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88 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1423 kcal
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Gras: 43,23g | Prot: 92,31g | Carb: 173,96g.
Colazione: Café com Leite Integral, Laranjas, Melão Amarelo, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Pranzo: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Arroz Integral (Longo, Cozido), Quero Feijão Carioca. Cena: Quero Feijão Carioca, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Scala Mussarela, Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Altro: Dux Whey Protein Isolado Chocolate, Vigor Greco Zero. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di mlcamorim
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