Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2023
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88 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 28 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1443 kcal
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Gras: 56,99g | Prot: 70,93g | Carb: 167,83g.
Colazione: Qualitá Uva Niagara, Seara Lombo tipo Canadense, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Pão de Leite. Pranzo: Peixe Empanado Frito, Cacau Show Trufinha La Creme Ao Leite, Grão-de-Bico Cozido, Salada de Folhas, Sagu com Vinho, Palmito, Arroz Integral (Longo, Cozido). Cena: Arcor Bala Butter Toffes, Heinz Ketchup, Hemmer Maionese Tradicional, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Sadia Mussarela, Pão Francês. Snacks/Altro: Nestlé Nesfit Cookie Integral Banana, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Pão Doce. Di più...
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2393 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 58 minuti, Riposare - 15 ore e 2 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di patimagra2023
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