Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2023
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153,3 kg
Perso fino ad ora: 25,9 kg.
Rimanenti: 64,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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535 kcal
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Gras: 19,53g | Prot: 81,02g | Carb: 10,93g.
Pre Colazione: Equate High Performance Protein Shake - Chocolate. Colazione: Great Value Egg Makers, Butterball Lower Sodium Turkey Bacon. Pranzo: Spinach (Chopped or Leaf Frozen, with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Breast. Di più...
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5394 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Tapis Roulant - 25 minuti, Riposare - 18 ore e 35 minuti, Dormire - 4 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di waiderox
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