Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2023
|
82,6 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1205 kcal
|
Gras: 63,10g | Prot: 93,01g | Carb: 64,13g.
Colazione: Pilão Café, Marilan Magic Toast Integral, Sensação de Minas Queijo Minas Frescal. Pranzo: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Ovo de Codorna, Mamão Papaia, Alface, Costela de Porco Assada, Brazilian Mayonnaise Salad, Hershey's Chocolate Branco com Cookies. Cena: Peixe Empanado Frito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Danone Yopro 15G Proteínas Coco com Batata-Doce, Uvas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Banana Nanica, Growth Supplements Whey Concentrado. Di più...
|
Calando 3,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Queziaodc
|