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ok the secret is: not eat at all!
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57,7 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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961 kcal
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Gras: 20,80g | Prot: 83,24g | Carb: 154,90g.
Colazione: Olive Oil, Pam Canola Oil Spray (Original), Milk (Nonfat), Splenda No Calorie Sweetener, Dempster's Whole Wheat Tortillas, Garlic Powder, Chives, Mushrooms, Naturegg Simply Egg Whites. Pranzo: Green Olives, No Name Dill Pickles with Garlic, Mixed Salad Greens, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Turkey Breast Meat. Snacks/Altro: QuestBar Chocolate Brownie, Cucumber (Peeled), Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Splenda No Calorie Sweetener, Lactantia Lactose Free Skim Milk, Water, Apples. Di più...
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1852 kcal
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Esercizio:
Body Attack - 55 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di PizzaLover88
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