Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2023
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78 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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985 kcal
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Gras: 35,45g | Prot: 46,02g | Carb: 121,63g.
Colazione: Сырники Домашние, Чай с Сахаром, Сырники Домашние. Pranzo: Борщ. Cena: Увелка Ячневая Каша на Воде, Пирожок с Капустой. Snacks/Altro: Пирожок с Капустой. Di più...
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2937 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 2 ore, Pulizia - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di pakmarina136
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