Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2023
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67 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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487 kcal
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Gras: 14,58g | Prot: 49,54g | Carb: 43,56g.
Colazione: Benefiber Powder, Rootalive Psyllium Husk Powder, Flax For Nutrition Milled Flax Seed, Vega Organic Protein & Greens, Coffee (Instant Powder), Water. Pranzo: Costco Cottage Cheese, Radish, Egg, Multigrain Bread. Cena: Cooked Egg White, Portabella Mushrooms (Grilled), Cooked Broccoli (from Fresh), Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Di più...
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1878 kcal
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Esercizio:
Camminata Nordica - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Magu 49
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