Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2023
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62,9 kg
Perso fino ad ora: 3,0 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2299 kcal
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Gras: 108,10g | Prot: 55,71g | Carb: 289,54g.
Colazione: Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Carr's Table Water Crackers, Split Pea Soup, Dove Milk Chocolate Peanut Butter Egg, Member's Mark Deluxe Mixed Nuts with Sea Salt (1 oz), Kroger Blueberry Muffin. Cena: Member's Mark Deluxe Mixed Nuts with Sea Salt, Butter , Dinner Rolls , Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Trader Joe's Brookie, Brandless Balsamic Vinaigrette Dressing, Mixed Salad Greens, Cento Sun Dried Tomatoes, Alexia Butternut Squash Risotto. Snacks/Altro: Dove Sea Salt Caramel Dark Chocolate Promises, Latte Coffee, Tangerine. Di più...
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1885 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 10 minuti, Supermercato Shopping - 35 minuti, Stare in piedi - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 10 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di bcushing
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