|
due to the digital scales battery dieing I had to use old scales. weight recorded in nearest kg and convert to lb. also no body fat reading available. Taken at 10am
|
90,3 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4278 kcal
|
Gras: 190,02g | Prot: 139,24g | Carb: 501,53g.
Colazione: Jams and Preserves. Pranzo: Impact Whey, Butter, White Bread, Cream of Tomato Soup. Cena: 9 Nuggets, Big Mac, Sweet Cherries, Fat Free Natural Yogurt. Snacks/Altro: Roses, Crinkles, Revels. Di più...
|
|
2436 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bestbefore1989
|