Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2023
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 22,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1103 kcal
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Gras: 40,51g | Prot: 31,76g | Carb: 166,84g.
Colazione: Nasi Goreng, Semangka. Pranzo: Ayam Goreng, Selada Kol, Sambal Matah, Nasi Putih. Cena: Kacang Mete Sangrai Asin . Snacks/Altro: Durian. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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