Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2023
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1790 kcal
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Gras: 60,78g | Prot: 68,55g | Carb: 220,64g.
Colazione: Orangen (mit Schale), Wilhelm Brandenburg Graved Lachsfleisch, Butter, Mischbrot. Pranzo: Gewöhnlicher Feldsalat, Spätzle, Gemüsepfanne. Cena: Landliebe Butterkäse, Cocktailtomaten, Gewöhnlicher Feldsalat. Snacks/Altro: Roter Tafelwein, Cucina Cantuccini, Haribo Gummibärchen. Di più...
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2407 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 15 minuti, Pilates - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di simonartis
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