Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2023
|
72,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1511 kcal
|
Gras: 71,64g | Prot: 83,32g | Carb: 132,90g.
Colazione: ВкусВилл Сосиски из Курицы и Индейки с Сыром , Сваля Сыр, Помидоры, Чудо Пудинг Шоколадный, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Жареное Яйцо, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком. Pranzo: Кинто Соус Ткемали Классический, ВкусВилл Сосиски из Курицы и Индейки с Сыром , Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Помидоры, Кабачковые Вафли, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Вкус Вил Молонез (Соус Сливочный с Горчицей) 14%. Cena: Вкусно и Точка Биг Хит. Snacks/Altro: Клубника, Мандарины, Чай, Eco Botanica Конфеты Смузи Черника-Банан, DopDrops Shoko Peanut Butter, Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|