Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2023
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75,3 kg
Perso fino ad ora: 17,7 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1232 kcal
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Gras: 47,39g | Prot: 63,04g | Carb: 144,60g.
Colazione: Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Smalec, Cebule, Jajko, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Herbata bez Cukru. Pranzo: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Domowe Kotlet Mielony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Altro: Kawa, Jabłko. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Piotr.K.
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