Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2023
|
65,6 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1303 kcal
|
Gras: 41,59g | Prot: 120,73g | Carb: 115,24g.
Colazione: Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Вкусвилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой (Новинка), ВкусВилл Хлебушек Дворянский Элитный , Лента Авокадо, Нарзан Минеральная Вода Нарзан, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Myprotein Omega 3, Лук, Пекинская Капуста, Помидоры. Cena: Укроп, Лук, Булгур (Вареный), Говядина Лопатка, Капуста Белокочанная, Bonduelle Кукуруза, Omega 3, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Altro: Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di _HelenSka_
|