Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2023
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75,6 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 20,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1702 kcal
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Gras: 43,81g | Prot: 151,70g | Carb: 170,77g.
Colazione: Ovo Cozido, Carne Assada 🥰. Pranzo: Coca-Cola Refrigerante (200ml), Batatas Fritas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne Assada 🥰, Feijão Cozido🥰, Arroz Cozido 🥰. Cena: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Fini Marshmallow, Magro Açúcar Mascavo Light, Limão, Mandioca Cozida 🥰, Carne Assada 🥰, Milho Verde Cozido🥰. Di più...
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2135 kcal
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Esercizio:
Lavar calçada - 20 minuti, Stare seduti - 5 ore, Dormire - 6 ore, Riposare - 12 ore e 10 minuti, Shape up - 30 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Keli😊BB
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