Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2023
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152,0 kg
Perso fino ad ora: 27,2 kg.
Rimanenti: 63,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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798 kcal
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Gras: 38,00g | Prot: 90,50g | Carb: 24,50g.
Spuntino Mattutino: Equate High Performance Protein Shake - Chocolate. Pranzo: Buffalo Wild Wings Traditional Wings, Pizza Hut Fried Cheese Sticks. Cena: Pizza Hut Fried Cheese Sticks, Buffalo Wild Wings Chicken Wings (3). Snacks/Altro: Equate High Performance Protein Shake - Chocolate. Di più...
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4549 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 18 ore, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 8,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di waiderox
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