Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2023
|
52,2 kg
Perso fino ad ora: 19,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1068 kcal
|
Gras: 58,66g | Prot: 65,21g | Carb: 68,40g.
Colazione: Пекинская Капуста, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Яичный Белок, Махеевъ Соус Барбекю, Куриные Наггетсы, Золото Пущи Сыр Сметанковый, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. Pranzo: Чай, Россия Щедрая Душа Чудастик, Рыбные Палочки, Индилайт Сосиски с Сыром. Cena: Активиа Активия на Завтрак, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 5%. Snacks/Altro: Рыбные Палочки. Di più...
|
|
1290 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di . пр ян и к . 𝅦 ۪ ׂ 174 ࣪˖
|