Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2023
|
51,5 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
801 kcal
|
Gras: 28,81g | Prot: 73,63g | Carb: 62,18g.
Colazione: Курага, Гречка Отварная, Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ярче Хлеб Мультизерновой, Сыробогатов Сыр Твороженный с Зеленью, вафли из кабачков. Pranzo: Ярче Кефир 2,5%, Зеленое Яблоко, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. Cena: Ярче Хлеб Мультизерновой, Куриная Грудка, Приготовленная Квашеная Капуста, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), SPAR Имбирь Маринованный, Родная Земля Сметана 10%. Snacks/Altro: Фундук Фундук, Good Food Чернослив без Косточки, Зеленое Яблоко. Di più...
|
Aumentando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di .Mira.17
|