Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2023
|
83,7 kg
Perso fino ad ora: 22,2 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1344 kcal
|
Gras: 45,81g | Prot: 99,71g | Carb: 138,20g.
Colazione: Kurma, Melon, Nanas. Pranzo: Nestle Bear Brand Milk, ABC Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Saori Saos Tiram, Jagung, Cumi-cumi, Telur, Tomat Merah. Cena: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Snacks/Altro: Kepiting, Risol Mayo. Di più...
|
|
2259 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 6 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 17 ore. Di più...
|
Calando 38,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di glaceon_vhesen
|