Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2023
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73,4 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2839 kcal
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Gras: 109,98g | Prot: 159,19g | Carb: 337,81g.
Colazione: Andatti Café Americano, Coffee-Mate Italian sweet creme, Quest Protein Bar Chocolate Chip Cookie Dough, Hill Country Fare Crunchy Peanut Butter, Sara Lee 100% Whole Wheat, Oscar Mayer Chicken Breast Deli fresh, Flatout Flatbread Light Italian Herb, Tostitos Salsa Verde. Pranzo: Corn Tortillas , Kirkland Signature Stir Fry Vegetable, Soriana Lentejas Cocidas, Tilapia (Fish) , Guerrero Tortilla de maíz blanco. Cena: Barcel Takis Original, Kirkland Signature Soft & Chewy, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Cass Clay 2% reduced fat milk, Barcel Takis Original. Snacks/Altro: Apple Pie, Little Caesars Pizza Pepperoni. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Beto Lara
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