|
мм, отёки, обожаю. ну и ладно, попробую сделать вид, что мне абсолютно всё равно, вдруг быстрее сойдут. за этот день вышло 685кк, добивать 700 не буду, мне лень. ну, получается:
завтрак - кофе, круассан
обед - половина ролла с курицей из kfc, кофе
ужин - хлеб с сыром, яйцо без желтка, салат из огурца, чай.
|
46,5 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
667 kcal
|
Gras: 32,42g | Prot: 21,06g | Carb: 72,48g.
Colazione: Кофе, ВкусВилл Трубочка со Сливочным Кремом, Ne Moloko Соевое с Бананом. Pranzo: Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный. Cena: Свежий Ряд Сыр Сливочный, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Ne Moloko Соевое с Бананом, Кофе. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|