Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2023
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80,4 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1425 kcal
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Gras: 45,01g | Prot: 75,75g | Carb: 141,45g.
Colazione: Yakult Yakult Lite, Devondale Extra Soft Butter, Egg, Coffee with Skim Milk, Helga's Mixed Grain Bread, Water. Pranzo: Super Nature Bento Box. Cena: Coles Cooked Peeled Prawns , Thousand Island Salad Dressing , Baked or Grilled Oysters, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Coles Tasty Cheddar Shredded, D'Orsogna Premium Leg Ham. Snacks/Altro: Vodka, Pepsi Pepsi Max, Black Russian, Poppadoms. Di più...
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2011 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, sleeping ok - 5 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di matt j 007
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