Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2023
|
89,8 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1562 kcal
|
Gras: 57,79g | Prot: 157,09g | Carb: 90,24g.
Colazione: Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Real Caps Рыбий Жир. Pranzo: Село Зеленое Сметана 15%, Сваля Творог 5%, 365 Дней Джем Малиновый. Cena: Heinz Кетчуп Томатный, Знак Качества Тунец Макрелевый Натуральный, Жар Птица Чиабатта, Real Caps Рыбий Жир, Картофель Отварной. Snacks/Altro: Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder, Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт . Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|