Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2023
|
83,1 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 13,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1698 kcal
|
Gras: 42,88g | Prot: 73,65g | Carb: 223,20g.
Colazione: Leinöl, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Alnatura Früchte Müsli. Pranzo: Bamboo Garden Kokosmilch, Vita D'or Rapsöl, Costa King Prawns, Möhren, Weißkohl, Asia Green Garden Chinesische Mie-Nudeln. Cena: Edeka Serrano Schinken, Roter Tafelwein. Snacks/Altro: Beste Ernte Williams-Christ-Birnen, Laugenbrezeln. Di più...
|
|
2330 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 30 minuti, Yoga - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di simonartis
|