Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2023
|
67,4 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1294 kcal
|
Gras: 60,29g | Prot: 55,33g | Carb: 140,99g.
Colazione: Песочное Печенье, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Белый Хлеб, Сухие Семена Чиа, Клубника, Малина, Творог 9%. Cena: Фундук, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Яблоки, Киви, Anchor Сливочное Масло, Картофельное Пюре, Подсолнечное Масло, Салат из Капусты с Морковью Салат из Капусты с Морковью, Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Altro: Bonilat Мацун 0.5%, Мёд. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di anikar4441
|