Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2023
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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564 kcal
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Gras: 24,33g | Prot: 44,18g | Carb: 44,30g.
Colazione: Куриные мафины, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром. Pranzo: Салат Витаминный, Куриные мафины. Cena: Елизавета Хлеб Вафельный, Салат Витаминный, Куриные мафины. Snacks/Altro: Чай Несладкий. Di più...
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742 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 10 minuti, Cardio - 10 minuti, Fitwalking - 1 ora, Apple Health - 22 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Наталья старт
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