|
...вчера...ИГ/14день (12/12)
...2 приёма пищи
...нагрузка - 100мин, ходьба со средним пульсом - 128
...отвес - 0
|
71 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2137 kcal
|
Gras: 130,34g | Prot: 116,44g | Carb: 129,75g.
Colazione: Домик в деревне Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Тыквенные Семечки, Творог 5%, Сметана 15%. Pranzo: Льняное Масло, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Русский продукт Геркулес Деревенский. Cena: Творог 5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Молоко, Сало, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Ряженка, Маффины, Тыквенные Семечки. Di più...
|
peso stabile
|