Diario di laihdutus.org, 20 mar 23

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2023
66 kg Perso fino ad ora: 4,1 kg.    Rimanenti: 6,1 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1314 kcal Gras: 33,37g | Prot: 69,60g | Carb: 181,59g.   Colazione: Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas. Pranzo: Risella Riisi-Ohra, Keiju Margariini 70%, Ruisnäkkileipä. Cena: Kasvissosekeitto, Kalapuikot, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Snacks/Altro: Omenat, Skyr Suolainen Kinuski. Di più...
Aumentando 0,5 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di laihdutus.org


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