Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2023
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50,9 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1212 kcal
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Gras: 72,05g | Prot: 69,11g | Carb: 74,37g.
Colazione: Шпинат, Оливковое Масло, Хуторок Кукуруза Консервированная , Сыр Маасдам, Помидоры Черри, Яйцо Куриное, БКК Лаваш Кавказский. Pranzo: Глобино Фарш Асорти, Фасоль Стручковая, Сыр Маасдам, Шампиньоны. Cena: Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Snacks/Altro: Рудь Морозиво "Чотири Сири". Di più...
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903 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 5 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 25 minuti, Apple Health - 22 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sanny07091979
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