Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2023
|
57 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1734 kcal
|
Gras: 71,57g | Prot: 88,96g | Carb: 177,89g.
Colazione: Куриная Грудка Отварная, Чумак Соняшникова Олія Рафінована, Fruvita Skyr, Sery Z Goliszewa Ser Piórko Z Goliszewa, Zanuy Тортилья , Чумак Кукуруза Консервированная, Яйцо, Roshen Чёрный Шоколад 78%, Клубника. Pranzo: Куриные Наггетсы, Coca-Cola Кока-Кола Лайт, McDonald's Chikker, McDonald's Картошка Фри Маленькая. Cena: Апельсин, Gellwe Sernik. Snacks/Altro: Апельсин, Valio Protein Pudding Chocolate. Di più...
|
|
2364 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 4 ore, Riposare - 15 ore, Dormire - 5 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di zhanesmirnova
|