Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2023
|
64,5 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1366 kcal
|
Gras: 40,53g | Prot: 76,01g | Carb: 172,92g.
Colazione: Кофе, Leti Печенье без Муки, Овсянка, Станция Молочная Сливки 20%. Pranzo: Говяжий Бульон, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом, Кофе, 4 Сезона Весенние Овощи, Станция Молочная Сливки 20%. Cena: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Творог 5%, Приготовленный Яичный Белок, Пискаревский Сметана 15%. Snacks/Altro: J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками Персик-Манго-Яблоко, J7 Полезный Завтрак Киви-Яблоко-Ананас-Банан-Манго. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Al.kharlam
|