Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2023
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65,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1425 kcal
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Gras: 70,61g | Prot: 61,24g | Carb: 133,08g.
Colazione: Haşlanmış Yumurta. Cena: Eker Ayran, Ayvalık Tostu, Mayonez, Ketçap. Snacks/Altro: Ülker Çokomel Pofti, Starbucks White Chocolate Mocha (Tall), Eti Lifalif Kuru Yemişli Yulaf Bar, Xroll Sütlü Çikolata Kaplı Kakaolu Nuga Bar. Di più...
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2048 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 40 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 20 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di nanelimn
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