Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2023
|
68,3 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1319 kcal
|
Gras: 47,53g | Prot: 80,54g | Carb: 146,55g.
Colazione: Zinus Кокосовое Молоко, Зеленый Чай, Магнит Банан, Hortex Клубника Замороженная, Воложка Рис Бурый. Pranzo: Zinus Кокосовое Молоко, Кофе, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Помидоры Черри, Ашан Филе Трески, Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Iberica Оливковое Масло Класса Экстра, Гарнец Крахмал Картофельный. Cena: Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Altro: Зеленый Чай, Мёд, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Магнит Грейпфрут , Пирожок с Картошкой. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olechka333
|