Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2023
|
87 kg
Perso fino ad ora: 22 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1569 kcal
|
Gras: 54,55g | Prot: 124,98g | Carb: 135,60g.
Colazione: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Smartbar Protein Pro Груша в Белой Глазури, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макароны Отварные, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом. Pranzo: Снеки&Закуски Тунец Кусочки Сушено-Вяленый , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Просто Мёд , Три Кита Форель Соленая Ломтики, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. Cena: Магнит Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Мясной Дом Бородина Сосиски Молочные, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой. Di più...
|
|
2501 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|