Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2023
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132,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 32,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1015 kcal
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Gras: 32,95g | Prot: 62,52g | Carb: 124,70g.
Pranzo: Coliflor Cocido (Fresco), Huevo Duro, Tarta de Verdura, Choclo. Cena: Durazno, Barbara Gelatina Light, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Snacks/Altro: Cremigal Yogurt Descremado, Banana, Arcor Turrón de Maní. Di più...
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4138 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 28 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 35 minuti, Riposare - 14 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di JairEm
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