Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2023
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79,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 14,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1354 kcal
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Gras: 26,61g | Prot: 37,58g | Carb: 247,11g.
Colazione: Café com Açúcar, Frimesa Queijo Mussarela, Panco Pão de Forma Premium. Pranzo: Macarronada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Maionese, Ovo Cozido, Suco de inhame com maçã e limão, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Altro: Kellogg's Sucrilhos, Saúde no Copo Açaí, Brasfrut Creme de Cupuaçu, Banana Nanica. Di più...
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584 kcal
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Esercizio:
Mountain Bike (MTB) - 30 minuti, Escursionismo - 30 minuti, Google Fit - 23 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di micslreis
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