Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2023
|
71,1 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1531 kcal
|
Gras: 58,71g | Prot: 140,16g | Carb: 111,02g.
Colazione: Bonduelle Овощной Микс с Кабачком Завтрак, Яйцо, Лента Груша Конференц, Самокат Сыр Гауда, Самокат Хумус, Хлебодар Хлеб "Семейный" , Самокат Молоко 1,5%. Pranzo: Креветки (Вареные или на Пару), Protein Rex Протеиновый Батончик Баноффи Пай, FITKIT Protein Bar Coconut Soufflé. Cena: Самокат Молоко 1,5%, Самокат Сыр Гауда, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 2%. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|