Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2023
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78,7 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1168 kcal
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Gras: 28,49g | Prot: 57,97g | Carb: 164,58g.
Colazione: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Italac Leite Desnatado , Wickbold Pão 100% Integral Tradicional . Pranzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coca-Cola Coca-Cola, Renata Macarrão Parafuso, Neugebauer Stikadinho, Camil Arroz Branco Cozido, Ovo Cozido, Banana Prata. Cena: Tirol Doce de Leite, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado , Banana Prata, Wickbold Pão 100% Integral + Proteina . Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ju_bernardes1
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