Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2015
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60,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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808 kcal
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Gras: 21,43g | Prot: 41,23g | Carb: 123,86g.
Colazione: Słodka lub Twarda Gorzka Czekolada, Surimi. Pranzo: Kawa, Pomarańcze, Jabłko, Pianka Cukrowa, Mandarynka, Herbata z Cukrem. Cena: Kawa Capuccino, Kotlet Schabowy, Mieszane Warzywa (Mrożone). Di più...
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2024 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore, Tappeto - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Svetababiy
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