Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2023
|
81,2 kg
Perso fino ad ora: 33,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1838 kcal
|
Gras: 59,85g | Prot: 163,67g | Carb: 161,20g.
Colazione: Alpro Hazelnut & Pecan, из Лавки Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Nordic Овсяные Хлопья, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Груша, Банан. Pranzo: Тефтели Куриные в Томатном Соусе, Rummo Тальятелле. Cena: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебец Сырный, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Bonduelle Оливки без Косточки, Зеленый Листовой Салат, Первая Свежесть Филе Куриное Медальон, Hochland Фетакса, Шампиньоны, Огурец, Помидоры. Snacks/Altro: ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка , Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Останкино Карбонад Юбилейный, Яйцо. Di più...
|
Aumentando 7,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Segnis
|