Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2023
|
84,1 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1720 kcal
|
Gras: 39,00g | Prot: 186,00g | Carb: 155,00g.
Colazione: dotFIT Whey Smooth. Pranzo: Chop Shop Chicken + Prosciutto. Cena: Optimum Nutrition Protein Powder. Snacks/Altro: Chop Shop Jacked Up PB & J Shake. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Swayneman
|