Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2023
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96,2 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 10,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1728 kcal
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Gras: 87,21g | Prot: 74,00g | Carb: 69,92g.
Colazione: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Valbreso Feta Feta Cheese, Trader Joe's Chia Seeds, Bob's Red Mill 10 Grain Hot Cereal, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Trader Joe's Chia Seeds, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Diamond of California Pecans Chopped. Pranzo: Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Added in Cooking), Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Cena: Celery, Olive Oil, Cathy Grass Fed Beef Hamburger 15%, Cabbage. Snacks/Altro: Cathy Cathys Crispy Popcorn. Di più...
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2506 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Guidare - 40 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 3 ore, Lavori domestici - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 19 ore e 52 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 6 minuti. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceciofal
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