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Contente de ce poids, je ne suis jamais descendu aussi bas.... mais ça me parait un peu chelou. Je testerai la balance du petit ami demain pour vérifier.
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63,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1164 kcal
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Gras: 19,82g | Prot: 32,86g | Carb: 240,82g.
Colazione: Lait (sans Matières Grasses), Nestlé Yaourt à la Grecque, Miel, Confitures et Conserves, Carrefour Pain de Mie Complet Tranché. Pranzo: Banane, Ayam Pâte de Curry Rouge, Mélange de Légumes (Solides et Liquides, en Conserve), Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée). Snacks/Altro: Pomme, Clémentines. Di più...
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2012 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 20 minuti, Riposare - 7 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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