Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2023
|
65,7 kg
Perso fino ad ora: 79,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1140 kcal
|
Gras: 12,41g | Prot: 116,10g | Carb: 138,59g.
Colazione: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Pranzo: Tomaten, REWE Blattspinat, Rote Zwiebeln, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Möhren, Hähnchenbrustfilet. Cena: Salzbrezeln, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Altro: Zirkulin Flohsamenschalen , Kölln Haferflocken (10g), Erdbeeren, Magerquark. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di A-M 123
|